2010.6.12 レディース
メンバー
かづ・くぅ・まゆか・ゆかり・つき・あや・まみ・りさ
コーチ陣
浅どっち・ドラさん・くわなさん・村松監督 笑
メニュー
1.アップ(ボールタッチ・ストレッチ)
2.ボール回し(４対２＆３対１)
3.３対３＋α２のゲーム
(3対3のミニゲーム、前線のライン上の人にパスして1点)
4.３対２＋Ｐｉｖｏ当てからのシュート
5.ゲーム
今回のメニューは浅どっちメニューでした！
浅どっちメニュー考えてくれてありがとうm(__)m
そしていつも支えて頂いている男性の方々ありがとうございます！
さぁ〜て、今回は久々に通常メニューの練習に参加した為ヘトヘトでした( -_-)
しかもみんなめっちゃ上達してるしー!!!!!!!
無理せず体力戻しつつケガ治してみんなに追い付けるよう頑張ります☆
そして練習では数的有利、数的不利の中でのOFとDF、
pivoへのパスとシュートへの意識がメインな練習だと感じました。
2と4の練習では
数的有利の中、ボールをとられないのは当たり前。ではなぜとられるのか？
数的不利の中、どうボールをとるのか？
3の練習は
ゴール(パス)への強い意識。
そして忘れちゃいけないのは、やっぱ正確なパスとトラップ!!!
基本だけどこれが一番大事!!!!
私事ですが、ケガの為先週まで別メニューでドラさんにパス、トラップの基礎練をマンツーマンで教えてもらっていました！
これがずっとやるとエライ(-ﾛ-;)でも大切！ドラさんの教え無駄にしません！！ありがとうドラさんm(__)m
それぞれがその練習での意味を考え、どうしたら〜できるかを常に意識して取り組めばさらにレベルアップできる！
私たちまだまだできる！てかやる！
ん！？真面目か？笑
てか長い？
すみません(T_T)
次回もはりきっていきましょうヽ(´▽`)/
次のブログアップはレディースの癒し系あやです♪
12☆リサ
3 Responses to “2010.6.12 レディース”
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6月 18th, 2010 at 07:22
りさ、ﾌﾞﾛｸﾞＵＰありがとう！！
りさはｹｶﾞして痛いなかも、できる範囲でｺﾂｺﾂ練習してほんと上手になったなって思うよ！！
ﾄﾞﾗさんの特訓の成果があらわれてたね＾－＾
自分もりさをみならって、調子悪いときもできる範囲でやってきますっ！！
6月 18th, 2010 at 09:15
リサー、ブログありがとー！
アツイリサスキデスョ。
ケガで練習できないのはもどかしいと思うけど、無理はいかんですからね。しっかり治してねー。
私もよく考えつつ、楽しくやるー(ρ°∩°)☆
6月 19th, 2010 at 03:11
りさブログアップありがとう(^-^)
アツイキモチを常にもってるりさ！！そんなアツさは、いっしょに練習してても、別メニューであっても、伝わってるよ★
ムリせず、りさのペースでがんばってね(o^o^o)
この日の練習は頭を使いながらのプレーがたくさんあったけど、自分で考えることプラス、相手（仲間）を見たり相手とのコミュニケーションをとることも大切だなって思った！
みんなできる範囲内でムリなくがんばっていこぉー♪