さーせんっ

参加

ドラ、つき、まゆか、お久しブリーくう、ゆかりん、さみ、よーこ、わかな

アップップ

２対４

１対１×３

１＋１対２

３対３

だっけ？？

久しぶりに大きなゴール？？

で疲れました。。

慣れって怖いね(^^;;

小さくまとまっては、自分を甘やかしては、、ダメ、、やね！！

先週に引き続き、、

切り替え、ボール＆自分の動き、、止まっては、、アカンかったね。

そして愛のあるパスね。。手持ちが、、無かったね。クリスマス前なのに、ね。　笑

思いとは裏腹に動かない手足がモドカシイね。。(+_+)

そして、これが、そして、

後に不甲斐ない結果をうむことに・・・

それはまた先のお話。。。

そして、、この日の練習後

ドラ＋#9＋#11＋#15＋#23でサガミへ

そして話題は何故か居酒屋デートでの注文および取り分け方に。。。

お題「大好きな美味しいダシ巻き卵。お皿に残った一切れ。あなたなら、、食べる？」

無難に遠慮の駆け引きで一切れ残すのか、、

美味しいからと相手に薦めるのか、、

大好きだから食べちゃうのか、、

それとも半分こするのか、、

フットサル以外でも、切り替え＆動き＆愛のあるパス。。必要やね。。

そんなクリスマス・イブイブ

以上っっ

この流れだと、、次は、、誰だろ？？

落とし前、、つけたって下さい(^-^)w

ここで何より、、本年も多くの方に応援していただきました(*^-^*)

心より御礼申し上げます！ありがとうございました(^o^)

皆様、よいお年を！！

#23

参加
ドラ、真美ちゃん、陽子さん、真由かチャン、月ちゃん、理沙ちゃん、わかにゃん、なっちゃん、さみ。

アップ
3組同時1対1
1対1
3対3
だっけ？

切り替え早く。
ボールは動かす。
自分も動く。
取れるパス。
貰う意識。
シュート打つ。
当たり前のことができない・・・
すいませんでした！！

後に不甲斐ない結果をうむことに・・・

それはまた先のお話。。。

更新遅くなってごめんなさい。
次は・・・だれ？

アメでもムチでもうまくいかない＃15でした(ToT)
さーせん。

●メニュー
基礎練習
2対1
2対2
4対4

たくさんの方々が練習に来てくれて、
楽しく蹴れました☆
本当に感謝です。ありがとうございます。

ホント上手で、
いっぱい勉強になることがありました。

まずボールもらったら、シュートに向かう姿勢、意識。
当たり前だけど、それが１番怖い、それがとっても大事。

ぜーんぶ負けて、ぜーんぶダッシュしたけど、、、
その後の、
サ･ガ･ミ☆
楽しかったし、お腹いっぱいになったから、もーいーや(笑)！！！

また絶対ぜひぜひ一緒に蹴りたいです！また来てください！

メンバー：まゆん・さみぞん・ツキナン・メガさん・りっちゃん・わかにゃん・ゆかり

メニュー：アップ⇒ボールタッチ（バランスボール）⇒2対1⇒3対3

今回の場所･･･なんとも臭いました。

う○ちのニオイ。

ストレート過ぎですね。

家畜のニオイですかね。

でも、その体育館へ行く道中、1台しか通れないような山道をくねくねし、紅葉見れ、川が流れる自然の中を行く事ができて、なんだか新鮮でした。

臭いは耐え難いけれども･･･あの場所好きです。ドラちゃん、ホントにありがとう。

そして、、、１１月１６日、２５日は、アヤとツキのBirthday☆2人ともおめでとー。

アヤ、元気にしてますか？

ツキ、たくさん食べてますか？

ステキな１年に･･･♪

メンバー
さみ、わか、まゆか、りさ、めがさん、つき
どら

対戦相手
愛知NEW WAVESさん
estrela/LENDAさん

各15分で、2試合ずつやりました。
結果は、何点とられたか分からないけど、たくさんとられてしまいました。
私達は、一点決めれました。
めがさんナイスシュート!!

すごく久しぶりの一点だった気がする。
人数が少なくて、みんな、ハァハァだったけど、最後まで全力でできたと思う。
途中で、あっパス回ってるなと思うところもあったし、シュートまでいけた攻撃もあったね！
ただ、どらさんにも言われた、切り替えの遅さ、自分が点をとるぞって気持ちをもっと持つことはすごく大事だと思った。
それから、個人的なことだけど、今回の練習試合、私の目標は笑顔で頑張ること！
どうだったかと、振りかえると、いつもより笑顔でできました。
笑顔でやると前を向ける、声が出せる、みんながみえる、と当たり前のことを気づかされました。
10年間ずっと、考え込んでくらーくなってきちゃぁてたから、すぐは治らないかもしれないけど、ちょっとずつ前向きに頑張れるようにします(^-^)/
あと、この練習試合で課題をいろいろ見付けました。
やっぱり、まずパスではなく自分で。
でも無理なところはいかない。
この見極めを、判断をするということ！
練習からやらないと試合ではできない。
色々挑戦しながら練習していかなくちゃダメだね(>_<)
成長したいー！

そしてそして、この日は、めがさんがARTの一員となってくれるという決断をしてくれましたー(^-^)v
ありがとう！！
これから、よろしくお願いします！

そして、さいごになりましたが、練習試合をして頂いた愛知ニューウェーブスの皆さん、エストレーラの皆さん、ありがとうございました！
また、よろしくお願いします(^-^)/

♯11　つき

れんしゅうＤＡＹ

メンバー：ドラドラ監督・さみ・わか･まゆか

メニュー：アップ・ボールタッチ（バランス）・１対１・パス

　　　　　２対１・２対２・ミニミニゲーム

この日、メニューの２対１まで、ドラ監督とまゆかだけでした！！！

２人…ってか選手１人。ひろーいコートでひとりアップ。

さみしかったよーーーーー！！

おーい！みんなーーーー！って思っていたら

わか、さみが到着して４人になりました！

めちゃテンション上がったーーー！

そこからまず３人で２対１。

オフェンスは数的有利なのに決定力が欠けてたね。

けど、パスだったり、ドリブルだったり、カラダつかってブロックだったり…

いろんなことができるから攻め方のパターンもたくさん増えてきてたのしかった。

そしてそれをふまえての２対２。

オフェンスがメインのれんしゅうだったハズなんだけど…

気付いたらディフェンスがどれだけ守れるかっていう空気になってたね！笑

もちろんオフェンスもディフェンスもどっちも大事なコトだけど、

試合では点をとれなきゃどれだけ守れても勝てない。

オフェンスがんばらなきゃだね☆

どんな場面でも２対１の状況つくる。

これ意識して次のれんしゅうもがんばろーー！

もうすぐ練習試合もあるしね♪

さみ、親指だいじょーぶ？？

わかこの日、野菜いっぱいのちゃんぽん？食べてたねーー！

エライぞ！笑

練習後のラーメンおいしかったね☆

つき、早く復活してね(>_<)

♯９　まゆん

◆メンバー◆
ドラドラ監督、やまぎしさん
ようこ、ユカリン、つき、りさ、さみ、まゆか
◆スペシャルゲスト◆ようちゃん
突然のお誘いにもかかわらずありがとう、ようちゃんq(^-^q)
感謝感謝感謝！

この日は、アタドゥーラさんとの練習試合！
20分、15分で何本かやりました！
結果は、メモするの忘れてしまいましたが、、
全部を通して、、
かなりの失点。。
そして、うちの得点はゼロでした。
ようちゃん、シュートうたせてしまってゴメンナサイ(;_;)

オフェンスもディフェンスも
たくさんたくさん修正することがあるけど、
１つずつみんなで確認していこー！
練習試合って、いつもれんしゅうしてることをチャレンジする時間だから、
みんなでその日の目標たてて
チャレンジできるような状態でいたいなと思ったよ！
ってことは、れんしゅうからもっともっと試合を意識してやらないとダメだなと、、
慌てず、連携できるように。
みんなでがんばろー！！

ようちゃん、ホントにありがとう★
また時間があるとき、れんしゅう遊びにきてね★

アタドゥーラのみなさん、ありがとうございました！
全国がんばってくださいね(^-^)
応援してます！！！
そしてまたお願いします★

※人数多いな～。

※スタッ･･･ROBOGATO？

♯9 まゆん

 メニュー：アップ→バランスボールにライドンして基礎→２：１→３：１？→ゲーム

若年性アルツファイマーか、メニュー忘れちゃった。。。。間違っていたらお許しを・・・。

さて、久々に練習に参加しました。その上、久々に日進スポーツセンターにも行ったなぁ。

それにしても皆、バランスボールに乗ってのボレーうまくなったねえ。

２：１は狭いスペースで、もっと相手との駆け引き・緩急をつけての動き、味方との疎通がうまくいくといいよなぁと思いました。

またもやさてさて、私先日中欧ヨーロッパに行ってきました。沢山の世界遺産を観れて楽しい旅でした。

写真は、ハンガリーにあるマーチャ－シュ教会です。みんなにお土産渡せたのかなぁ・・・大したお土産じゃないけど。

それでは、Ｂｙ．ようこでした。

秋の訪れを感じております。（私は。）

皆様いかがお過ごしでしょうか？？

この土曜日もドラの体育館運を駆使して体育館練習でした。

ドラ、毎週、ありがとーー！！

今週も人いっぱいでワイワイ練習(●^-^●)

皆がいると楽しいねーーー

■ばしょ■

上納池スポーツ公園・体育館

■めんば■

ドラ、つき、まゆか、くぅ、ゆかり、落ち着き系さみ、メガさん♪、なつきちゃん♪、わかな、他お二人様♪(^w^)

■海外遠征■

りさ

■移住■

まみける

■めにゅー■

バランス基礎（※手に注意！！）

２対１

３対３

４対４

目下のトレンドは２対１やでね。

これね。むずかしーね。

夫婦やったらスレ違いすぎやで！

って位にパスが噛み合わへんし、思いが（足が）届かへんし。

それが３対３になり、４対４になり、、、

もーーー昼ドラかーーってね

ドラかーーーってね。

ドラーーー！！

なんとかして。。。

そんなこんなで、さみが落ち着いた今週(^-^)

来週は、つきが、びっみょーーうに変わってくるはず？？！

皆、気づいてね～～　笑

それにしても、

メガさん、なつきちゃん、他お二人様、寒い中ありがとうございました！

次はアンチ・スマホ代表のくぅ？それともデビュー間もないまゆか？

そんなとこーー

よろ♪　＃２３

☆メンバー
ドラ、山岸さん、まゆか、ゆかり、つき、りさ、さみ、まみ、わかな、メガさん、のりさん、ようちゃん、むっちゃんさん、りかっぺさん、なつきちゃん

☆メニュー
アップ
ストレッチ
ミニボールの基礎練
的当て2対1シュート
限定エリアからのみの3対3
まみちゃん(笑)からサイドにボールだしてピヴォに当ててからの3対2
ミニゲーム

いやー今日はいろんな方々に来ていただいて
久しぶりに大人数でやれて
楽しかったぁ♪( ´▽｀)

皆さん来ていただいて
本当にありがとうございました‼

最後のミニゲームなんかも
私たちARTレディースにとって
とてもいい練習＆勉強になりました(￣^￣)ゞ

そしてなぜか
ドラドラから「まみちゃん」
いただきました！笑

…からの～
「まみちゃん」連発‼

久しぶりにちゃん付けで呼ばれちゃいました～♪(´ε｀ )

それはさ・て・お・き
今回来てくださった皆さん
ぜひぜひまた来てくださいね♥

お待ちしてまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

DFもOFも連携が大事だね！
みんなでがんばるんばー☆彡

次は#23 わかにゃんよろしく♪

#22